- 2022/04/15
- 痛み・不調,筋トレ・ダイエット・食事,スマ・ラボのこと
- KIWAMIストレッチとは？
こんにちは！
沼津市清水町【KIWAMIストレッチ スマ・ラボ店】の浅井です(^^)/
静岡県東部初のストレッチ専門店が、駿東郡清水町
【スマ・ラボ】にOPENしています！
★オススメしたい方★
・なかなか疲れが取れない方
・肩こりや腰痛が辛い方
・冷え性やむくみにお悩みの方
・肩こりや腰痛が辛い方
・冷え性やむくみにお悩みの方
・姿勢改善したい方
・慢性疲労をどうにかしたい方
・痩せやすい身体になりたい方
・運動不足を感じている方
・デスクワークや、受験勉強で疲れを感じている方
・立ち仕事で下半身の疲れを感じている方
・・・・などなど！
一人ひとり違う様々なお悩みを、改善に繋げていく
パーソナルストレッチです☆
【パーソナルストレッチとは？】
人の身体は、その人の日常生活の過ごし方や、動きの癖などで
人の身体は、その人の日常生活の過ごし方や、動きの癖などで
よく使う筋肉、あまり使わない筋肉のアンバランスにより、
身体の歪みが生じ、肩こりや、腰痛など様々な症状を引き起こしてしまいます。
なので、一人ひとり、凝っている箇所、張っている箇所が異なります。
パーソナルトレーナーが、しっかりとカウンセリングを行い、
１人ひとりに合ったストレッチを行い、身体のコンディションを
整えていきます！
これはまさに！パーソナルでしかできないストレッチ☆
マッサージやもみほぐしとは一味違った「KIWAMIストレッチ」を試してみませんか？
その瞬間から長い変化を持続するには、原因となる疲労物質を『芯』から根こそぎ
とるとこがとても重要です。
疲労や痛みの根本原因となる疲労物質は、骨に近い深層の筋肉に溜まっているので
揉んだり押したりするだけでは刺激を与えることが出来ません。
KIWAMIストレッチなら･･･
表面的な刺激だけでなく、深層の筋肉からぐい～っと引き伸ばすので、
筋肉の奥底に溜まっていた疲労物質を血中に流し、しつこい疲労を体外に排出することを促します！
【疲れを取るだけじゃないKIWAMIストレッチ効果】
日頃から、身体を動かすのが好きな方、日々筋トレを頑張っている方、
鍛えたいところは意識出来ていても、それ以外の筋肉を放置してませんか？
部分的にトレーニングを重ねることで、身体を動かすために必要な筋肉が
スムーズに動けなくなっているかも知れません！
例えば、頑張って腹筋をバキバキにした結果、股関節が動きずらく、足が上げずらくなってしまったり！
股関節と鍛えた腹筋、あんまり関係を感じられないかも知れませんが、股関節周りの筋肉の一部は
腹筋の奥深くにあります！
なので、腹筋がガチガチに固められてしまうことで、股関節の動きを制限してしまっていることもあるんです！
もちろん！腹筋のトレーニングはとても良いことです！体幹を安定させることで腰痛の予防にも効果的ですし、
ウエストのシェイプアップにも効果的ですしね٩( ''ω'' )و
ただ、股関節の動きがスムーズに行えないことは、歩行や、階段を上がる時に脚が上がりずらくなり、
もも前が硬くなり、疲れが溜まりやすく、すぐに疲れてしまったり、
お尻周りも硬くなり、お尻の形が崩れてしまったり、脂肪が付きやすくなったり、
腰痛の原因にもなったりしていまうんです(T_T)！
なので、バランスよく身体全体！
深層深部の筋肉まで動かし、刺激を入れることがとても大切なんです！！
KIWAMIストレッチなら、自分自身では伸ばせない深層の筋肉までしっかりと引き伸ばしていくので、
普段あまり動かすことがなく眠っている筋肉を呼び覚まし活性化させ、意識しなくても、
身体の筋肉が上手く働くようになり、トレーニングのパフォーマンスの向上や、痩せやすい身体作りにも
繋がっていきます！
日頃から、筋トレを頑張っている方、ランニング、登山、様々なスポーツを楽しんでいる方にもおすすめです(*^▽^*)
パフォーマンスの向上にもKIWAMIストレッチを摂り入れてみて下さい☆
KIWAMIストレッチを受けたあとは、なんとも言えない解放感を味わえますよ✧
（体験実施中！詳細・ご予約はプロフィール欄のURLからどうぞ）
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【KIWAMIストレッチ スマ・ラボ店】
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「スマ・ラボ」
〒411-0905 静岡県駿東郡清水町長沢303-2
【TEL】055-939-5300
【定休日】毎週 日曜日
【営業時間】月曜日〜金曜日
13:00〜22:00
土曜日
10:00〜22:00
(平日の10:00〜13:00は要相談となります)
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